Статьи

« Назад

Шашлык и диета – совместимы?  06.01.2016 14:12

Какое самое популярное и любимое мясное блюдо в нашей стране? Бесспорно, это шашлык! Какое самое популярное занятие среди девушек разных возрастов всего мира? Несомненно, это похудение и диеты. На первый взгляд, эти два слова «шашлык» и «диета»  - не совместимы и при виде шашлыка худеющие девушки должны падать в голодный обморок. Но диетологи утверждают, что не стоит настолько драматизировать ситуацию, и даже девушка, желающая сбросить пару десятков лишних килограмм перед весной может заказать шашлык на дом.

Какое мясо можно есть?

Конечно же, о жирных сортах мяса для шашлыка быть не может. Но ведь вкусный шашлык вовсе не обязательно должен быть приготовлен из жирной баранины или свинины. Если правильно замариновать и приготовить курятину, крольчатину или говядину – они будут по вкусовым качествам ничуть не хуже классической свинины, но при этом количество калорий будет в разы меньше.

Белок

Многие диеты сейчас наоборот используют большое количество мяса и рыбы (кстати, шашлык ведь можно приготовить и из рыбного феле), так как эти продукты содержат большое количество белка и минимальное количество углеводов. Поэтому если вы на диете, вы можете смело заказать шашлык с доставкой без ущерба для своей фигуры, даже несколько порций.

Гарнир и выпивка

Самое тяжелое для поддержания диеты в случае шашлыка – это не выпить бокальчик красного вина и не съесть еще чего-нибудь типа салата с майонезом или большим количеством растительного масла. О кетчупах и соусах тоже нужно забыть, ведь они содержат большое количество сахара и высококалорийны. Остальное не возбраняется – особенно, если вы на прогулке или экскурсии – можете смело искать где заказать вкусный шашлык



Категории статей